今日の明治リッチマッチャチョコレート

明治の抹茶チョコレート。

レディーボーデンのグリーンティーみたい。

おいしかったです。

来週を考えて二欠片だけ。

佐渡ロングライド事前準備

今度の土曜日は

佐渡へ向かうバスに乗るため、

(ＪＴＢバスツアー)

朝５時４５分までに

池袋に行く必要があるのだが、

調べてみると始発で行っても間に合わないことが判明。

そんなに遠いこともないんだけどなあ。

私鉄とＪＲとの乗り継ぎがちょっと悪いのかも・・・。

とにかく間に合わないので、

共に参加する友達の家(ＪＲ阿佐ヶ谷駅近く)

に金曜夜から泊まらせてもらうことになった。

しかし、平日昼間に輪行するのも大変なので、

本日早朝に自転車だけ持っていってしまおうと思っていたが・・・、

早朝出発のはずが、ハッと気付いたら６時半。

寝たのが１時半だったので仕方ないか。

急いで準備をして阿佐ヶ谷へ。

途中二回乗り換えて無事阿佐ヶ谷に到着。

７時過ぎの時間帯でしたが、結構余裕で移動できました。

←　一応先頭車両に乗せました。

これで自転車の準備はＯＫ！

ちなみに体の準備はまだ全然できてません。

今日のファンタ新作！

ファンタの新作。

みなとみらいランドマークの授乳室にある

自動販売機で発見。

サイズはコーヒーと同じショート缶。

飲む前に10回振ります。

炭酸とゼリーといつものファンタの味。

これはおいしいぞ。

日々成長

今日は健康診断。

身長１７０．８ｃｍで安定。

体重は、

一昨年　６０．０ｋｇ

   昨年　６１．８ｋｇ

　今年 　６３．８ｋｇ

筋肉は脂肪の３倍重いと聞いたことがあります。

きっとそういうことでしょう。

でも、筋肉をつけた覚えはありませんが・・・。

あれれ・・・。

記憶はあやふやではあるが、

ちょっと前に雑誌で、

３０歳を超えると一日５０kcalずつ基礎代謝が減り、

２０代の頃と同じ生活をしていると、

年間２ｋｇずつ増える計算になるというのを読んだことがある。

あれ？この計算あってる・・・？

でも筋肉だよね。

そう信じよう。

そう信じたい。

入れてみました（輪行袋）。

来週いよいよ佐渡ロングライドに行くわけですが、

今回は池袋からのJTB直通バスツアーで参加することにしました。

そのために、自転車を輪行袋に入れなければなりません。

輪行袋はBD-1で既に何度か経験済みですが、

ロードははじめてなので、今から練習。

説明書と輪行の記事が載っていた雑誌を片手に

いざ袋入れ開始。

・・・30分経過・・・

なんとなくできましたー。

持ってみた感じも平気そう。

本番は布とかでもう少し補強が必要だと思うけど、

なんとかなりそうです。

なれれば10分くらいで入れられそうです。

取り出しは簡単なので5分もあればOK.。

これがあれば佐渡以外でもいろいろ楽しめそうだな。

←袋の中はこんな感じです。

ちなみに輪行袋は、

オーストリッチの「ロード３２０」ってやつです。

明日は会社の健康診断。

ビールはやめておこう・・・。

回ります回ります。

朝5時半。

「どぎゃーどぎゃー」という娘の泣き声で起床。

いつもは、うるさいよーかわいーよーうるさいよーかわいーよー

でも眠いよーとなり、奥さんに全てを任せてまた寝てしまうのだが、

今朝は前の晩11時くらいに寝たこともあり、

スキッと目覚め、オムツを替えて多摩川サイクリングロードへ。

ひさびさの外乗りである。

初めてのロード用シューズにSPD-SL.。

ハンドルも変更。

どんなもんかと思ったら、

なかなか良い。

ペダルがクルクル回る。すごい。なんだろう。

SPDとSPD-SLってこんなに違うんだ。ちょっとびっくりです。

もしかしたらペダル自体の違いもあるのかもしれないけど、

足がペダルにくっつく感じです。替えてよかった。

ハンドルも前のものは自分には大きすぎる気がしていたが、

新しいのはコンパクトでかなりしっくりくる。

アップダウンがあるところで乗るとどうなるかはまだ分からないけど、

今のところ文句なしです。

明日も乗りまーす。

いただきました。

今日で３３才。

すっかり大人です。

そして今年も

いつもお世話になっている

アシスタントのパートさんたちから

ケーキをいただきました。

感謝。

チーズケーキです。おいしー。

娘は当然まだ食べられず、

うちの奥さんもあまり授乳に良くないとのことで

止む無く摂生しています。

なので、そのままがぶがぶ食べてます。

ありがたいなあ。

今日のおすすめ本

これオススメです。

あたたかいです。

孫祝い

４月２６日（土）。

大安。

暑すぎず、寒すぎず、

良い天気の日。

私の実家のある

千葉の「花長」というお店で

孫祝いが行われました。

・

※孫祝いとは？

うちの父の実家（岩手）では孫が生まれたら親戚が集まってお祝いをするらしい。うちの兄のときはわざわざ岩手の田舎まで行ってやったそうです。昨夜、小さい頃のアルバムを見ていたらそのときの写真が残っていた。しかもうちの父は羽織袴で結婚式？といった感じ。その隣には今はもういない私の祖母の姿もあった。そんなわけで兄のところに娘が産まれた時もうちの父主催で行われた。わが家の恒例行事？である。ついでにYahoo！で検索してみたら結構ヒットしたので、結構メジャーなのかも。お祝いっていろいろあるなあ。

お店は個室で、小さい子供たちもいっぱいいるので、

寝ても良いように部屋の端っこに子供用の布団を用意してくれました。

上の写真は、その布団で寝ている我が娘を女性人が囲んでいるものです。

自分の娘に話しかけてくれる姪っ子たちや、

写真には残念ながら写っていない甥っ子と、

初対面の姪っ子が一緒に話している姿をみると改めて幸せだなあと思いました。

共働き夫婦にとって貴重な土曜日をこのお祝いのためにあけてくれたお姉さん家族と、うちの兄の家族、そして、遠いところうちの父のわがままを受け入れ、快く来てくれた奥さん方の両親に本当に感謝します。

私の父は、良くしゃべり、何でも自分のペースで突き進み、周りを巻き込んで行動する強引な人間ですが、家族を大切にしようというのは伝わってきます。

そんな父も今年で６６才。

もう少しがんばってもらって、うちの娘の子供にも孫祝いをやってもらおう！

ありがとうございました。

シマノなかなか

今日はノー残業デイ。

そして、じゃじゃーん。

 

そうです。ロード用シューズです。

注文していたものが届きました。

どれにしようかずっと悩んでいましたが、

最終的にシマノのＳＨ－Ｒ１３１Ｂにしました。

ネットでみてる限りでは、見た目は断然ＳＩＤＩ、

シマノはありえないとか思っていましたが、

実物を見ると結構アリ！

というかむしろロードっぽいのでは、とか思えました。

そして、さすが日本製だけあって

典型的日本人の私の足型にあってる。

といことでシマノに決定！

ただし、サイズがハーフサイズがあるものしか足に合わないので

色が当初予定していたシルバーではなくブルーとなりました。

まあでもこれも実物はなんか良いんじゃないかと思えてきてます。

ついにラチェット付です。

これで佐渡もばっちりだ！

とは言いませんが、楽しみになりました。

ペダルもＬＯＯＫと迷いましたが、

シューズがシマノでペダルがシマノじゃないのは、

日本人として許せないと思い、ＳＰＤ－ＳＬペダル「ＵＬＴＥＧＲＡ」に決定！

今夜これから装着に入ります。

わくわく！